20120730养生一点通节目：杨维玲讲反光小常识

如果长等待时近在实在阳下风干而须要任何措施的容易患丝袜癌，那时候我们请来了杨维娟老师做客当中医一点通综艺节目给我们说什么解透气小常识。

本期综艺节目请到的来宾是外科，博士，当中医丝袜科主任，学士学位本科前辈杨维娟，说什么透气小常识。

下面是本期视频的内容简介：

透气小常识

1.春天雾气比较柔和，可以除此以外一般而言透气常数的透气霜，一般在SPF15大约就能够了。

2.除了透气霜，你还可以没用分开霜。因为分开霜(仅指有透气净资产的分开霜)能对紫外光起到分开功用。

3.紫外光照射不仅能造成肌肉组织，还有令丝袜锈蚀的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于雾气下，可不适时采用透气电子产品，而且每隔2—3不近断日后扯一次。此外，在水里也一样亦会晒伤，所以对于戏水或潜水迷来说，每次下水都需采用透气常数高且较强耐热视觉效果的透气品。

4.为取得更加高的透气视觉效果，出旁边半个不近断好将透气用油漆沫在丝袜的各部位。

5.雾气强烈时，好穿深色衣衫，而不是白色的。白色裤子只透射大大的，却无法阻隔紫外光。黑色、橙色、紫色的棉质裤子是不错的中选择。

6.为免丝袜色素沉着，除去吃饱实在咸或实在辣的冲动性进食;夜总会及餐厅当中的萤光灯包涵强度紫外光，因此去以上平时也可不作好破片实习。

透气几项紧急措施

要保护措施好丝袜，前提的法则就是不要让丝袜直接风干在艳阳下，并采用适合肤质、适合场地的透气品，日后加上适当的透气措施，如头上、阳伞、短裙外衣等，就能较有效地阻挡紫外光的伤害。另外，中备有透气品还须考虑到透气品的耐热性及采用场合、环境的雾气强度等。当你在山区地或湖边等空旷海地区活动时，因透射功用比其他平时更加强烈，更加须采用透气素数高的透气品来阻挡紫外光，否则常亦会在不心里当中被紫外光首当其冲而不终。

穿上彩色T恤抵挡雾气 裤子的透气能力首先衡量裤子的质料,其次是色泽,比如,棉质裤子的SPF绝对值将近为15到40;聚酯深灰色裤子的SPF绝对值将近为7到10;针织深灰色裤子的SPF绝对值将近为4到9。一件彩色的棉质T恤,它对紫外光的过滤视觉效果要比白色的好。

保护措施眼唇比如说重要:唇部其实很脆弱,盛夏时在双唇轻轻抹上破片用品,有助于减少唇部蓝白色黑沉周期性的愈演愈烈。至于眼睛,比如说是透气的重点,除此以外优质的防紫外光墨镜十分必要。

透气误区篇误区一：只有在十分湿热的低温下，紫外光才亦会非常强烈。

现实情况：紫外光不亦会发热。譬如人们在徒步时，愈往上，山风愈凉，这时紫外光也就愈强。每往上1000米，紫外光就增强10%。在大海上也是比如说的道理：海风让你感觉潮湿，然而此时的紫外光已达到极强的某种程度。

误区二：阴天时平流层很厚度，紫外光就不亦会伤害到丝袜了!

现实情况：平流层对紫外光来说依然起不到任何分开功用，90%的紫外光都能穿透平流层，终昏暗而又厚度重的雾平流层才能企图一小紫外光。

误区三：透气电子产品的透气常数越大高，就越大对丝袜有利。

现实情况：透气常数越大高的电子产品，就意味着去除了越大多的透气剂，对丝袜的冲动也就越大大，因此如果是平常上班的话，中选SPF15、PA+的电子产品就可。如果在游乐场运动的话，宜中选SPF25~SPF35、PA++的电子产品。如果是到湖边游泳时，则中选SPF35~SPF50、PA+++无须。

误区四：透气品漆上后无须亦会造成透气保护措施视觉效果。

现实情况：由于透气当中的苯甲酸必须压制至角质表层后，才能发挥长等待时近的保护措施视觉效果，因此比须提在出旁边30分钟就先扯拭完毕，出旁边在补充一次，在采用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到佳透气功效。

误区五：而会几次忘记漆透气品，不亦会对丝袜有实在大的影响。

现实情况：经年累月是可以累积的，因此虽然只是近接性地给予经年累月，对丝袜的伤害却亦会长年积攒下来，确实无法正要看到后果，但等待时近长了就亦会造成丝袜晒黑、脸上消失斑点、丝袜失去弹性、造成皱纹、锈蚀等周期性。

误区六：只要出旁边漆了透气霜，丝袜就可以一整天安全无忧

现实情况：透气电子产品在风干部位漆数不近断后，由于一点点的稀释等原因，其透气视觉效果亦会不断减弱，所以可不适时去除并新的漆，以确保透气视觉效果的延续。

误区七：我的丝袜之前被晒黑了，日后漆透气霜也幸而。

现实情况：丝袜晒后呈棕黄色，表明丝袜进入自我保护措施状态。丝袜的增厚度和肌肉组织的造成是丝袜自我保护措施的表现。但肌肉组织只能一小能吸收紫外光B，起分开功用，使丝袜不受损伤，却无能吸收紫外光A的功能。所以，到游乐场，实在阳与丝袜近的分开一道是必不可少的。

误区八：我之前采用了同时有透气绝对值的用油和粉底，那么透气视觉效果就可不该是两者相加之合。

现实情况：你确实得到的透气视觉效果只归功于透气绝对值较高的电子产品，因此无须同时采用两种透气电子产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的紫外光能透过阳伞的分开，伤及体液;墙身也如此，它只能分开当中波紫外光(UVB)，而长波紫外光(UVA)亦会毫无阻拦地穿透墙身，所以坐在室内也需要透气。

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本期来宾介绍

杨维娟

女，外科，博士，当中医丝袜科主任，学士学位本科前辈，1983年毕业于哈尔滨药学院医疗系，学士学位本科前辈。兼职临床研究实习及气喘病菌各个领域的医疗、教学及科研实习二十多年，曾在大韩民国韩氏气喘医院及上海华山医院丝袜科进修求学，较强较丰富的临床研究实践经验。得益于一些疑难病的就诊方面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、色素性气喘、病菌的治疗，曾荣获省科技进步三等奖。省卫生厅产业化一等奖，全军医药实践中三等奖，创建人全军气喘病菌学亦会宣传部长，研究院医学美容及美学激光亚分亦会委员，研究院医师学亦会气喘各个领域委员亦会宣传部长、《实用丝袜科杂志》副所长及北京师范大学生命科学学院兼职博士。